休職中に、
「このまま今の会社に戻るのは難しいかもしれない」
「転職も考えたほうがいいのでは」
と思うことは珍しくありません。
実際、休職に入ったことで、今の働き方や職場環境を見直したくなる人も多いと思います。
ただ一方で、体調が不安定な中で転職活動を始めていいのか、迷うこともあるはずです。
- 休職中に動いてもいいのか
- まだ休んだほうがいいのか
- 会社に知られないか
- そもそも今の状態で転職活動なんてできるのか
この記事では、休職中に転職活動を考えるときに、まず整理しておきたいことをまとめます。
今すぐ応募しなくても大丈夫です。
まずは、動く前に考えておきたいことを順番に見ていきましょう。
休職中に転職活動を考える人は多い
休職に入ると、仕事からいったん距離ができる分、
「そもそも今の会社に戻るのがいいのか」
を考える時間が増えやすいです。
特に、
- 職場環境がつらかった
- 人間関係がかなり負担だった
- 働き方そのものが合っていなかった
- 復職してもまた同じ状況になりそう
と感じている場合は、転職を考えるのは自然なことだと思います。
休職したからといって、必ず復職しなければならないわけではありません。
また、転職を考えたからといって、すぐに応募まで進める必要もありません。
大切なのは、
「転職を考えること」 と
「今すぐ無理して転職活動を進めること」
を分けて考えることです。
休職中に転職活動をする前に考えたいこと
休職中に転職を考えること自体は自然ですが、動き出す前に整理しておきたいことがあります。
今の自分は情報収集だけで十分か
まず考えたいのは、今の自分に必要なのが
応募なのか、情報収集なのか
ということです。
休職中は、気持ちが焦りやすくなります。
「今の会社に戻れないかもしれないなら、早く次を探さなきゃ」と思うこともあるはずです。
でも、しんどい時期にいきなり応募や面接まで進めると、負担がかなり大きくなります。
まずは、
- どんな働き方があるのか見る
- どんな求人があるのか知る
- 転職エージェントに相談だけしてみる
- 今の自分に合う条件を整理する
このくらいでも十分です。
「転職活動」と聞くと、すぐ応募しなければいけないように感じることがありますが、
最初は情報収集だけでも立派な一歩です。
体調を優先できているか
休職中に何より大事なのは、やはり体調です。
もし今、
- 生活リズムがかなり乱れている
- 文章を読むだけでもしんどい
- 人とやり取りするだけで消耗する
- 先のことを考えると苦しくなりすぎる
という状態なら、転職活動を急がないほうがいいこともあります。
転職活動は、思っている以上に判断の連続です。
- 何を選ぶか
- どこに応募するか
- 何を話すか
- 面接日程をどうするか
こうしたことを考えるだけでも、かなりエネルギーを使います。
そのため、今の自分にとって転職活動が
未来の選択肢を増やす行動なのか、
それとも
休むことを邪魔する負担になっていないか、
を見ておくことが大事です。
制度や会社との関係に影響はないか
休職中は、お金や会社とのやり取りも気になりやすいです。
そのため、転職活動を考えるときには、今の制度や会社との関係も少し意識しておくと安心です。
ここで大事なのは、細かい制度を全部理解することではありません。
まずは、
- 今は傷病手当金の申請や受給の流れの中にいるのか
- 会社とどのくらい連絡を取っているのか
- 今すぐ退職を決める段階なのか
- まだ休職を続けながら考える段階なのか
を整理しておくことです。
休職中は、転職活動だけでなく、今の立場そのものをどうするかも関わってきます。
だからこそ、焦って全部を同時に決めようとしないほうが進めやすいです。
休職中の転職活動で気をつけたいこと
休職中に転職活動をするなら、少し気をつけておきたいことがあります。
無理に応募を急がない
休職中に転職を考え始めると、
「とにかく今の会社を離れるために次を決めなきゃ」
という気持ちが強くなることがあります。
でも、焦りが強い状態で応募先を決めると、
また合わない環境を選んでしまうこともあります。
特に休職の原因が働き方や職場環境にある場合は、
次は何を避けたいのか
を整理せずに進むと、同じつらさを繰り返しやすくなります。
転職活動は、速さより
自分に合う条件を見つけること
のほうが大事です。
面接日程を詰め込みすぎない
少し動けるようになると、
「このタイミングでまとめて進めたほうがいいのでは」と思うこともあります。
でも、面接や連絡の予定を詰め込みすぎると、かなり消耗します。
- 書類を出す
- メッセージに返す
- 日程調整をする
- 面接で話す
- 結果を待つ
これを短期間で続けると、体調にかなり響くことがあります。
休職中に動くなら、
余白を残しながら進める
ことが大事です。
「1週間にこれだけ」と決めて、ペースを落として進めるほうが現実的です。
退職理由や休職歴の伝え方を考える
休職中に転職活動を考えるとき、多くの人が不安になるのがここだと思います。
- 休職歴をどう話せばいいのか
- 退職理由をどう伝えるのか
- 正直に話すと不利になるのではないか
こうした不安があると、転職活動そのものが重たく感じやすいです。
ただ、最初から完璧な答えを用意しなくても大丈夫です。
むしろ、一人で抱え込むほど苦しくなりやすい部分です。
そのため、ここはあとで整理していけばよいと考えておくほうが楽です。
まずは「この部分が不安なんだ」と自覚するだけでも十分です。
まず情報収集から始めるのもあり
休職中に転職活動を考えるときは、
いきなり応募まで進まなくても大丈夫です。
たとえば、
- 求人を見るだけ
- 働きやすい条件をメモする
- 在宅勤務や残業少なめなど、譲れない条件を整理する
- 転職サイトやエージェントの特徴を見る
このくらいなら、比較的始めやすいです。
情報収集には、
気持ちを落ち着かせる役割
もあります。
何もわからないと不安だけが大きくなりますが、
選択肢が見えてくると少し安心しやすくなります。
今すぐ決断するためではなく、
「いつか動けるようになったときのために見ておく」
くらいの感覚でも十分です。
一人で不安なら転職エージェントに相談する方法もある
休職中に転職活動を考え始めても、
一人で整理するのが難しいことがあります。
- 今の状態で動いていいのか
- どんな仕事なら続けやすそうか
- 休職歴や退職理由をどう伝えればいいか
- そもそも今はまだ休んだほうがいいのか
こうしたことは、一人で考え続けるほど重くなりやすいです。
そのため、転職エージェントを
応募先を決める場所としてではなく、
状況を整理する相談相手として使う考え方もあります。
もちろん、今すぐ応募しなくても大丈夫です。
無料相談だけでも、頭の中が少し整理されることがあります。
休職中は特に、
「今の自分に合うペースで動いていい」
と思えることが大事です。
いきなり応募するのではなく、まず相談から始めたい方は、「まずは無料相談だけでも受けてよかったと思った理由」も参考になります。
どのサービスを使えばいいか迷っている方は、「休職経験がある人向け転職エージェントおすすめ比較」もあわせて確認してみてください。
次の職場選びで失敗したくない方は、「休職後の転職で仕事選びに失敗しないために考えたいこと」も読んでおくと整理しやすいです。
次に読むべき記事
休職中に転職を考え始めたら、次は「何を準備すればいいか」を整理すると進めやすくなります。
次に読むなら、こんな順番がおすすめです。
- 転職エージェントに相談する前に準備しておくこと
相談前に何を考えておけばよいか整理できます。 - 休職歴や退職理由をエージェントにどう話すか
休職中の転職活動で不安になりやすい部分を整理できます。 - 休職経験がある人向け転職エージェントおすすめ比較
どのサービスを使えばよいか迷ったときに役立ちます。
まとめ
休職中に転職活動を考えること自体は、珍しいことではありません。
今の働き方や職場環境を見直したくなるのは自然なことです。
ただし、休職中に大事なのは、
今すぐ応募することではなく、
今の自分に合う動き方を見極めることです。
たとえば、
- まずは情報収集だけにする
- 体調を優先できているか確認する
- 制度や会社との関係をざっくり整理する
- 焦って応募を進めすぎない
- 不安なことは相談しながら整理する
こうした形で進めると、無理を減らしやすくなります。
休職中は、「早く答えを出さなきゃ」と思いやすい時期です。
でも、今すぐ全部決めなくて大丈夫です。
まずは、自分が少し無理なく動ける範囲から考えていきましょう。
次に読みたい記事
休職中に転職を考え始めたら、次に大切なのは焦って決めず、自分に合う仕事を見極めることです。
次は、「休職後の転職で仕事選びに失敗しない考え方」を読んで、無理のない仕事選びの軸を整理してみてください。
